Zyklusgesundheit nach dem ayurvedischen Prinzip

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Preise:

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Dein erster Besuch im FLOW - Studio?

 

Erstgespräch:

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15 - 30 Minuten Kennenlernen und Vorbesprechung CHF 20.- 

(Nur bei Deinem ersten Besuch, per Twint oder Bar zahlbar)

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Zeit:

 

Damit Du deinen Aufenthalt im FLOW - Studio in Ruhe verbringen kannst, bitte berechne bei jeder Behandlung  + 30 Min. Zeit ein

für die anschliessende Douche oder heisse Kompressen. Optimal planst Du für Dich im Anschluss an die Massage einen freien Tag bzw. Abend oder einige Stunden freie Zeit. So kann die Massage ihre optimale Wirkung und Entspannung entfalten.

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Die Zyklusberatung können Online oder vor Ort gebucht werden. Wenn Du eine Onlinebuchung wünschst, kommentiere bei Deiner Buchung gerne "Online" und ich sende Dir den Zoom Link für das Gespräch per E-Mail zu.

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Angebot:

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AYURVEDA MASSAGE zur Hormonbalance / Zyklusbalance - Ruhe und sanftes genährt sein

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1.5h                 CHF 160.-

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AYURVEDA ZYKLUSBERATUNG Einzeltermin  - individuelle Unterstützung in Deiner Lebensphase

 

1h         CHF   80.-  

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AYURVEDA ZYKLUSBERATUNG  Zweiertermin - individuelle Unterstützung in Deiner Lebensphase

2 x 1 h oder 2h am Stück        CHF   150.-  

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Die Zyklusgesundheit aus ayurvedischer Sicht

 

"Der Ayurveda beschreibt die Entstehung eines neuen Lebens als eine harmonische Verbindung von gesundem Samen, fruchtbarer Erde, der passenden Jahreszeit und ausreichender Pflege. Ähnlich wie bei einer erfolgreichen Ernte bilden ein gesundes Ei und Sperma, eine ideale Zeitqualität sowie eine ausgewogene Ernährung die Grundlage für eine gesunde Nachkommenschaft".  - Hans Rhyner - 

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BEHANDLUNGEN:

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AYURVEDA MASSAGE ZUR HORMONBALANCE: 

​Im Ayurveda - einem der älstesten Heilsystemen der Welt, wird die Hormongesundheit durch viele einzelne Faktoren beeinflusst. Die Ayurveda Massage zur Hormonbalance ist eine feinfühlige Behandlung, die gezielt darauf ausgerichet ist, das enokrine System zu regulieren, Stress (Cortisol) abzubauen und das vegetative Nervensystem zu beruhigen. 

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Sie unterscheidet sich von klassischen Massagen durch den Fokus auf den Unterbauch, das Becken, die Brust und spezifische Vitalpunkte (im Ayurveda nennen wir dies Marmapunkte).

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Zuerst klären wir die aktuellle Lebensphase (Kinderwunsch, PMS - prämenstruelles Syndrom) sowie aktuelle Beschwerden, anschliessend wird ein entsprechendes Körperöl ausgewählt, welches einen Vata Überschuss (Trockenheit, Angst, Schlafstörungen etc.), einen Pittta - Überschuss (Hitzewallungen, Gereiztheit etc.) oder einen Kapha Überschuss (Trägheit, Schweregefühl, Antriebslosigkeit etc.) ausgleichen helfen.

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Physische Benefits: 

1. Entlastung des Beckens und des Bewegungsapparates

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Der Zyklus wird reguliert und Schmerzen (Regelschmerzen, PMS, unregelmässiger Zyklus) können gelindert werden. Bei Wechseljahrsbeschwerden (z.B. Hitzewallungen) kann die Behandlung entlastend wirken. Der Lymphfluss und der Stoffwechsel wird angeregt und unterstützt den Abtransport von Stauungen, wirkt positiv bei Gewebeverspannungen im Unterbauch oder Rücken. Der Cortisolspiegel wird gesenkt durch die tiefe Entspannung des vegetativen Nervensystems, Stresshormone werden reduziert, was indirekt die Produktion der Geschlechtshormone ausgleicht. Die Funktion der Schilddrüsen und Verdauungsorgane werden unterstützt duch gezielte Bewegungen im Bauchbereich. Lokale Beckenverspannungen werden gelockert, Muskeln und Faszien im unteren Rücken sowie im Beckenbereich (hilfreich bei z.B. Myomen, Zysten oder Endometriose-Symptomatik. Ebenfalls wir die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Fortplanzungs- und Urogenitalorgane (Gebärmutter, Eierstöcke, Blase) gefördert.

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Emotionale Benefits:  

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1. Linderung von Stimmungsschwankungen und innerer Unruhe

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Stabilisierung bei Vata-Überschuss: Hormonelle Umbruchphase (wie die Perimenopause oder PMS) gehen im Ayurveda oft mit einem Überschuss des Vata-Doshas einher, was sich in Angstgefühlen, Nervosität und emotionaler Instabilität äussert. Die fliessenden Ausstreichungen mit warmem, genährtem Öl erden das Körpersystem und bringen emotionale Ausgeglichenheit zurück.

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​Kompenstion von Reizbarkeit: Bei Phasen, welche eher von Wut und Gereiztheit, Hitze oder Pitta-Überschuss geprägt sind, helfen kühlendere Massageansätze, das erhitzte Gemüt emotional zu beruhigen. 

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2. Ausschüttung von Bindungs- und Glückshormonen

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Oxytocin-Aktivierung: Die rhythmische, achtsame und kontinuierliche Berührung der Haut regt die Freisetzung von Oxytocn an. Dieses Hormon wirkt als natürlicher Gegenspieler zu stressbedingten Angstzuständen, vermittelt tiefe Geboorgenheit und stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper. 

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Anheben der Grundstimmung: Durch die Stimulation bestimmter Marmapunkte (Vitalpunkte im Körper) wird die Ausschüttung von Endorphinen und Serotonin begünstigt, was emotionaler Erschöpfung und depressiven Verstimmungen entgegenwirkt. 

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3. Abbau von mentalem Stress und "Brain Fog"

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Reduktion der mentalen Last: durch das spürbare Herunterfahren des Nervensystems wird der Kopf frei. Typische Gefühle von mentaler Überforderung, innerem Getriebensein und Konzentrationsschwäche (Brain-Fog bzw. Gehirnnebel) das oft mit hormonellen Dysbalancen einhergeht, lässt nach. 

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Tiefe emotionale Entlastung: Die Masssage des Bauchraums - im Ayurveda ein zentraler Sitz von Emotionen und Blockaden - hilft dabei, aufgestaute emotionale Spannungen und Sorgen sprichwörtilch "loszulassen". 

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4. Verbesserung der Körperakzeptanz und Selbstfürsorge

 

Wiederherstellung der Verbindung mit dem Körper: Frauen mit chronischen hormonellen Beschwerden (wie Endometriose, PCOS oder unerfülltem Kinderwunsch) leiden, entwickeln oft ein frustriertes oder entfremdetes Verhältnis zu ihrem Körper. Die nährende Behandlung vermittelt ein Gefühl der Wertschätzung und Versöhnung mit den weiblichen Organen.

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Falls vorab Fragen oder Unklarheiten zu den Massagenbestehen, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.

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Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg zur ganzheitlichen Zyklusgesundheit begleiten zu dürfen.

 

Herzlich

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Natalie