Eine Lektion YIN Yoga dauert 75 Minuten und findet am Mittwoch Abenden von 18:00 - 19:15 Uhr bei Natalie statt. Ab März 25 findet das Yin Yoga jeweils Do 18.00 - 19.15 Uhr statt.
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Ich freue mich auf Dich!
30 Schweizer Franken
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine ganzheitliche und regenerative Yogapraxis um ein gesundes Bindegewebe zu fördern und das Nervensystem auszugleichen. Im Yin Yoga aktivieren wir durch länger anhaltende Asanas (Posen) und die langsame Dehnungung, das tiefer liegende Bindegewebe und fördern dadurch unsere Beweglichkeit. Verkürzte oder verklebte Faszien werden sanft gelöst, Muskulatur und Gelenke erhöhen ihre Dehnbarkeit.
Die sehr ruhige, der weiblichen (lunaren) Energie zugeordnten, sanften Yogapraxis bietet eine kraftvolle Gelegenheit, nach "Innen" zu schauen, sich im Loslassen zu üben und die Körperwahrnehmung zu steigern. Bänder, Sehnen und Gelenke werden gestärkt und in regelmässigen Abständen praktiziert, lindert Yin Yoga im Körper und im Geist Stress und Anspannungen durch sanfte Bewegung.
Ich freue mich auf Dich.
Natalie
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Krankenkassenanerkennung: Durch die Mitgliedschaft des Berufsverbandes für Gesundheit und Bewegung (BGB) bin ich bei einigen Krankenkassen über die Zusatzversicherungen anerkannt. Hatha Yoga Stunden können über gewisse Zusatzversicherungen abgerechnet werden. Informiere Dich bei Deiner Versicherung, ob und welchen Betrag Du zurück erhälst.
