VOLLMOND - YOGA & CACAO im FLOW - BODY MIND & SOUL

 

An den Vollmond-Abenden erfahren wir jeweils eine sehr starke und geladene Energie. Fast als liege eine Anspannung in der Luft. Die einen schlafen weniger gut, wieder andere merken eine Unruhe oder den Drang zur Aktivität oder eben gerade das Bedürfnis zur Ruhe und Entspannung.

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Um diese einmalige Energie und die Kraft dieser sommerlichen Vollmond - Abende zu erleben, werden wir den Vollmond auf der Yoga-Matte verbringen.

           

Wir starten mit einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie in den Abend, verbringen anschliessend eine 60 minütige Sequenz zu sanften Asanas. Im Anschluss geniessen wir zusammen die Abendstimmung im gemeinsamen Austausch. Rechne mit insgesamt 1.5 - 2h Dauer.

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Die Reihe findet im Herbst-Winter im FLOW Studio an der Bürgenstrasse 30 in 6005 Luzern statt. Im Sommer findet die Reihe draussen unter freiem Himmel statt.

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Bitte nimm eine Trinkflasche mit und wenn Du möchtest etwas zum Schreiben für ein Journaling.

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Daten:

So 25.10.2026  10:00 - 12:15  Uhr (vormittags)​

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​Ort:

FLOW - BODY MIND & SOUL Studio,

Bürgenstrasse 30, 6005 Luzern

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Ablauf & Dauer (ca. 2h 15 Minn.):

Ankommen & Einstimmen 30 Min.

Cacaozeremonie & Zeitqualität 30 Min.

Yogasequenz  45 Min.

Abschluss 15-20 Min.​

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Preis:

CHF   35.-  Einzeln

CHF   90.-  3 Abende (Anstatt CHF 105.-)

CHF   30.-  mit dem FLOW 11-er Abo

(Gültig für alle Yogalektionen im FLOW - Studio)

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Mitbringen: Eine Trinkflasche, evtl. warmer Pullover für Savasana

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Ich freue mich auf Dich!

Sat Nam

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Natalie

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Ein Feedback einer Teilnehmerin:

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"Liebe Natalie 

Begegnungen entstehen manchmal zufällig.

So war es für mich mit dieser besonderen Vollmond-Yoga-Erfahrung und der Kakao-Zeremonie. 

Ich bin dankbar, dass ich Teil davon sein durfte und von so wunderbaren Menschen begleitet wurde.

Du bist so wunderbar! Hast für mich Raum geschaffen, in dem ich loslassen, auftanken und wieder bei mir selbst ankommen konnte- sehr architektonisch ausgedrückt 😂.

In den vergangenen Wochen war ich im Alltag oft hin- und hergerissen und habe mich von den vielen Anforderungen des Lebens treiben lassen. Nun finde ich die Ruhe, kann mich erden und die Verbindung zu mir selbst stärken. 

 

Danke für diese Reise zum Mond, für die Momente der Verbundenheit, für das Licht, das du in diesen Raum gebracht hast, und für die Erinnerung daran, wie wertvoll es ist, sich selbst wieder zu begegnen.

 

Freue mich auf die nächsten Termine.

P.S. Wünsche dir einen schönen Zyklus "

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Wichtig - Bitte beachte:

Um Dich optimal auf die Cacaozeremonie vorzubereiten ist es wichtig, an diesem Tag möglichst vegan zu essen (oder so gut es geht auf tierische Produkte zu verzichten). Tierische Produkte oder Milchprodukte dämpfen die Wirkung des Cacaos. Da wir uns mit etwas Lebendigem verbinden wollen sollte auf den Verzehr von tierischen Produkten verzichtet werden. 3 – 4 Stunden vor der Zeremonie solltest Du nach Möglichkeit nichts mehr essen, jedoch ausreichend frisches Wasser trinken.

 

Informationen zur Verträglichkeit des Cacao:

Rohkakao enthält Theobromin, das zu den Stimulanzien gehört und ähnliche Wirkungen wie Koffein haben kann. Obwohl Rohkakao viele gesundheitliche Vorteile bieten kann, gibt es bestimmte Personen und Bedingungen, bei denen der Verzehr nicht empfohlen wird.

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• Menschen mit Herzproblemen oder hoher Empfindlichkeit gegenüber Koffein: Aufgrund des Theobromingehalts kann Rohkakao den Blutdruck erhöhen und sollte daher von Menschen mit Bluthochdruck oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gemieden werden.

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• Schwangere Frauen: sollten ihn in reduzierter Dosis konsumieren

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• Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen: Es gibt Medikamente (z.B. Blutverdünner) die mit den Inhaltsstoffen von Kakao interagieren können. Personen, die Medikamente gegen Depressionen, Blutdruck oder andere Medikamente, die den Blutdruck erhöhen auf regelmässiger Basis einnehmen.

 

Jedoch sollte jeder Mensch auf seine natürliche Intuition hören, es ist auch möglich, nur energetisch mit Mama Caco in Verbindung zu treten. Gerne nimm eine Trinkflasche warmen Tee mit um mit uns im Kreis an der Zeremonie teilzunehmen.

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Krankenkassen Anerkennung: Ich bin durch die Mitgliedschaft beim Berufsverband für Gesundheit (BGB) sowie dem Qualitätslable Fitnessguide Schweiz (ZSR-Nummer: J444189) registriert und dadurch bei den meisten Zusatzversicherungen für die Methode Yoga & Solotanz anerkannt. Jedoch kommt es auf Deine Art der Versicherung sowie den Umfang der Deckung an, ob sie Dir einen Beitrag an Yogalektionen bezahlen. Bitte kläre im Vorfeld bei Deiner Zusatzversicherung ab, ob und welchen Betrag Du für Yogastunden zurück erhälst. 

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