top of page

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Preise:

HOLISTISCHE BERATUNG

Holistisches Ernährungscoaching (2 Termine)      CHF 230.-

​Erstgespräch 1-2h            

Zweitgespräch 1h  + persönliche Unterlagen       

AYURVEDA BERATUNG

Ayurveda Ernährungscoaching (2 Termine)           CHF 230.-

​Erstgespräch 1-2h             

Zweitgespräch 1h + persönliche Unterlagen                 

FLOW-ETIC

Holistische & Ayurveda Beratung

(3 Termine)                                                              CHF 320.-

​Erstgespräch 1-2h             

Zweitgespräch 1h + persönliche Unterlagen Holistic    

Drittgespräch 1h + persönliche Unterlagen Ayurveda

Die FIT-, HOLISTIC-, AYURVEDA FLOW kannst Du ganz einfach jederzeit an eine FLOW-ETIC Beratung anrechnen lassen, falls Du gerne tiefer in die Thematik einsteigen möchtest.

Gerne berate ich dich bei einem kostenlosen Erstgespräch unverbindlich, um gemeinsam herauszufinden welche Beratung geeignet für dich ist und freue mich über deine Kontaktaufnahme.

Was kann ich mir darunter vorstellen?

 

Holistische Beratung:

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung nehmen ich Bezug auf deine aktuelle Situation. Ich erarbeiten eine Strategie in Form eines umsetzbaren Ernährungsplans, welcher dir hilft deine eigene praktikable Struktur zu finden und dir trotzdem genügend Kreativität und Spielraum lässt um die Zusammensetzung und Zubereitung deiner Menüs zu geniessen. Ich zeige dir auf, wie du deine gewünschten Ziele langfristig erfolgreich erreichen kannst und stelle dir Hilfsmittel zur Verfügung, welche dir ganz individuell eine umfassende Unterstützung bieten um diese Veränderung sanft und mit Freude herbeizuführen.

Als ausgebildete ganzheitliche Ernährungsberaterin und Fachberaterin für holistische Gesundheit, mit dem Fokus auf eine ausgewogene und Nährstoffreiche Ernährungsweise, den Ausgleich des Säure-Basenhaushaltes im Körper und einem rundum gesunden und aktiven Darmmillieu, kann ich ganzeitlich auf deine Bedürfnisse eingehen und als Ayurveda Massage- und Ernährungstherapeutin (in Ausbildung) gelingt es mir die westeuropäischen Ansätze ergänzend mit den Ayurveda Ernährungsmethoden zu kombinieren. So erhälst du eine rundum vielseitige und für dich passende Ausarbeitung der, für dich in der aktuellen Situation, wichtigen Informationen. Durch meine langjährige Erfahrung als Yoga- und Shakti Dance Teacher biete ich dir zusätzlich auch auf mentaler Ebene eine Untertützung zur Zielerreichung.

- Ernährungsberatung (persönliche Zieledefinition)

- Ernährungsempfehlung (der Weg zum Ziel)

- 2 Wochen Ernährungsplan inkl. Rezepte (zur einfachen Umsetzung)

​Ayurveda Beratung:

Das Ziel eines ayurvedischen Ernährungscoachings ist, durch eine individuelle - auf dich und deine aktuelle Situation - bezogene Beurteilung des momentanen Zustandes einen umsetzbaren Plan zu erstellen, welcher dir langfristig Instrumente und Hilfsmittel an die Hand gibt um deine Gesundheit wieder herstellen zu können und dein System ganz sanft zurück, in eine ausgewogene Balance zu bringen. Dies aufgrund von Ayurvedischen Richtlinien und auf deine Ziele zugeschnittenen Empfehlungen.

- Ernährungsberatung (persönliche Zieledefinition)

- persönliche ayurvedische Konstitutionsbestimmung (Dosha-Bestimmung)

- Ernährungsempfehlung (der Weg zum Ziel)

- 2 Wochen Ernährungsplan inkl. Rezepte (zur einfachen Umsetzung)

Flow- Etic:

- Ernährungsberatung (persönliche Zieledefinition)

- Ernährungsempfehlung (der Weg zum Ziel) holistisch + ayurvedisch

- Zusatzinformationen und Massnahmen zur sanften Darmsanierung (wenn gewünscht)

- 2 Wochen Ernährungsplan inkl. Rezepte (zur einfachen Umsetzung)

- Literaturliste mit Kochbüchern und nützlichen Links

- Deine Ayurvedische Konstitutionsanalyse sowie Massnahmen nach dem Ayurveda Prinzip

- Meditationen / Yogaübungen zur Zielerreichung (je nach Bedarf)

Melde Dich ganz einfach hier falls Du noch Fragen oder Unklarheiten hast.

 

Ich freue mich auf dich.

Natalie

Sommer Salat
Kräuterkunde
akn_zertifiziert_durch_rgb.png
akn_zertifiziert_durch_rgb.png
bottom of page