KUNDALINI SHAKTI

​

In jeder Kundalini-Praxis wird ein bestimmter Themenbereich behandelt wie z.B. Stress, Angst, innere Fülle, Ruhe in den Gedanken. Die Kundalini-Lehre wird als Energie der schlafenden Schlange symbolisiert, die eingerollt am unteren Ende der Wirbelsäule ruht. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken wird es möglich dieses Körperbewusstsein zu wecken und in Erfahrung zu bringen.

​

Stärkende und vitalisierende Asanas sind ebenso Teil dieser wunderbaren Technik, wie festgelegte Serien von Pranayama (Atemübungen), Meditation und Mantras.

​

In einem zweiten Teil des Workshops widmen wir uns dem Shakti Dance. Nicht nur basiert Shakti Dance  auf dem Kundalini - Yoga, sondern harmonisiert den Körper zusätzlich durch den Tanz. Durch sanfte und rhythmische Bewegungen zu harmonischer Musik wird Yoga zum Tanz. Blockaden in Körper, Geist und Seele lösen sich und ein wunderbares Gefühl der Entspannung stellt sich ein. Dieses intuitiv fliessende "Yoga des Tanzes" öffnet subitle Energiekanäle, erhöht die Vitalität und entzündet den kreativen Geist.

 

Die Kundalini Shakti - Sequenz wird mit einem köstlichen Lunch von I love Arepas abgerundet, um den Körper zu stärken und die gemachte Erfahrung nochmals in Ruhe integrieren zu lassen.

​

Kommt Ihr zu Zweit - meldet Euch separat an, Du darfst bei der Anmeldung als Zahlungsoption "vor Ort" wählen und Ihr könnt je für CHF 70.- Pro Person teilnehmen.