VOLLMOND OUTDOOR - YOGA & CACAO

 

An den Vollmond-Abenden erfahren wir jeweils eine sehr starke und geladene Energie. Fast als liege eine Anspannung in der Luft. Die einen schlafen weniger gut, wieder andere merken eine Unruhe oder den Drang zur Aktivität oder eben gerade das Bedürfnis zur Ruhe und Entspannung.

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Um diese einmalige Energie und die Kraft dieser sommerlichen Vollmond - Nächte in der Natur zu erleben, werden wir den Vollmond unter freiem Himmel - auf der Yoga-Matte verbringen.

           

Wir starten mit einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie in den Abend, verbringen anschliessend eine 60 minütige Sequenz zu sanften Asanas. Im Anschluss geniessen wir zusammen die Abendstimmung im wunderollen Mondlicht. Rechne mit insgesamt 1.5 - 2h Dauer.

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Bei guter Witterung draussen im Dreilindenpark im Konsi Luzern, ansonsten im Flow Studio an der Bürgenstrasse 30 in 6005 Luzern.

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Bitte nimm Deine eigene Yogamatte, eine Trinkflasche und ein Tuch oder etwas warmes zum Anziehen (für die Savasana) mit oder gib mir vorab Bescheid über natalie@flowluzern.ch, ob Du eine Yogamatte brauchst.

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Wichtig: Um sich optimal auf die Cacaozeremonie vorzubereiten ist es wichtig, die Stunden zuvor eine Ernährung zu sich zu nehmen, welche frei ist von tierischen Produkten. Tierische Produkte oder Milchprodukte dämpfen die Wirkung des Cacaos. Da wir uns mit etwas Lebendigem verbinden wollen sollte auf den Verzehr von tierischen Produkten verzichtet werden. 3 – 4 Stunden vor der Zeremonie solltest Du nichts mehr essen, jedoch ausreichend frisches Wasser trinken. Ein kleiner Snack ist jedoch möglich.

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Daten:

Fr 19.7.24

Mi 18.9.24

Mi 16.10.24

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Jeweils 19.00 - ca. 21.00

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Preis:

CHF  35.- Einzeln

CHF 100.- alle 3 Abende

CHF 90.- mit dem FLOW 11-er Abo (Gültig für Do Abend Hatha Yoga- und Sommer Outdooryoga)

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Ich freue mich auf Dich!

Sat Nam

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Natalie

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Wichtig - Bitte beachte:

Um Dich optimal auf die Cacaozeremonie vorzubereiten ist es wichtig, an diesem Tag möglichst vegan zu essen (oder so gut es geht auf tierische Produkte zu verzichten). Tierische Produkte oder Milchprodukte dämpfen die Wirkung des Cacaos. Da wir uns mit etwas Lebendigem verbinden wollen sollte auf den Verzehr von tierischen Produkten verzichtet werden. 3 – 4 Stunden vor der Zeremonie solltest Du nach Möglichkeit nichts mehr essen, jedoch ausreichend frisches Wasser trinken.

 

Informationen zur Verträglichkeit des Cacao:

Rohkakao enthält Theobromin, das zu den Stimulanzien gehört und ähnliche Wirkungen wie Koffein haben kann. Obwohl Rohkakao viele gesundheitliche Vorteile bieten kann, gibt es bestimmte Personen und Bedingungen, bei denen der Verzehr nicht empfohlen wird.

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• Menschen mit Herzproblemen oder hoher Empfindlichkeit gegenüber Koffein: Aufgrund des Theobromingehalts kann Rohkakao den Blutdruck erhöhen und sollte daher von Menschen mit Bluthochdruck oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gemieden werden.

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• Schwangere Frauen: sollten ihn in reduzierter Dosis konsumieren

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• Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen: Es gibt Medikamente (z.B. Blutverdünner) die mit den Inhaltsstoffen von Kakao interagieren können. Personen, die Medikamente gegen Depressionen, Blutdruck oder andere Medikamente, die den Blutdruck erhöhen auf regelmässiger Basis einnehmen.

 

Jedoch sollte jeder Mensch auf seine natürliche Intuition hören, es ist auch möglich, nur energetisch mit Mama Caco in Verbindung zu treten. Gerne nimm eine Trinkflasche warmen Tee mit um mit uns im Kreis an der Zeremonie teilzunehmen.

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Krankenkassenanerkennung: Durch die Mitgliedschaft  des Berufsverbandes für Gesundheit und Bewegung (BGB) bin ich bein Kassen über die Zusatzversicherungen anerkannt. Hatha Yoga- und Shakti Dance Stunden können über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Informiere Dich bei Deiner Versicherung, welchen Betrag Du jeweils zurück erhälst.

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